こんにちは♩
身も心もふんわり生きたい人をサポートしている
生希（ウキ）です

実は最近、
ちょっと膝の調子が悪くて

炎症が起きているのは確実だったので
お風呂に長く浸からないとか
自分なりに炎症を助長しないように考えてはいたんだけど

もう１週間くらい経ったし

何気なくサロンにある
水素のよもぎ蒸しに入ってみたんです！

何気なくっていうのも
本当は何か感じてるのかもしれないけどw

（ただ、体の冷えは意識してじゃなくて
体の感覚として感じてた）

ホテル連泊中に湯船に浸かるくらいw
（普段はユニットバスはめんどくさいので入らない）

なんか自然な流れで
「あ、水素よもぎ蒸し入ろ♩」

ってなって

そしたら

あれ？

ん？？

膝が動かしやすい😳‼️
痛みが楽だ〜ってなって😂

膝のことを考えて入ったわけじゃないけど

これには自分でも
ちょっとびっくりしました！笑

そしてちょうどその日は
自分のメンテナンスの日で
信頼しているセラピストさんにも話したら

薬草の力ってすごいですよね！
って話になって

女性は特によもぎ蒸しとか薬草関連の何か？
燻されたりしたらいいいよ〜って♩

自然の力って私は好きで♡
西洋医学的なエビデンスも信頼できていいし
こういう感覚的な作用も好きだな〜って思いました♩

もちろん、膝が痛くなる原因なんて
人それぞれだし

今回のことも
たまたまそのタイミングだったのかもしれません

私もそれだけに頼るわけじゃなく
リハビリも通わせてもらってるし

信頼しているセラピストさんに運動指導してもらったり
色々考えてやってます

今回はたまたまこうなって
「なんでやろ？」って
ちょっと考えてみた時に

「あ、そういえば東洋医学では
【冷え】と体の不調のつながりもあるかも〜」

って

膝の不調についても
同時に私にあった冷えの感覚も合わせた視点から

温めること・薬草の効能

色々が作用したのかな？^^

自分の体に起きたことを
いろんな方向から考えてみるのって
面白いな〜♡

と思った出来事でした♩

わたし自身、

体に何かあると

ストレッチしなきゃ
運動しなきゃ
ケアしなきゃ

って、

ついつい何かを
【する】ことに意識が向きます。

でも今回したことって

座って
温まって
ぼーーーーっとした。

ほぼ、それだけ😂

頑張って何かするだけじゃなくて

温まるとか
ゆるむとか
休むとか。

そういうことも
今の自分の体には必要だったのかもしれないな〜って

そして今回、自分でちょっと久しぶりに入ってみて

「やっぱり、よもぎ蒸しいいな〜♡」

って改めて思いました！

何か不調がある人だけじゃなくて

なんか最近冷えてるな〜
ちょっと疲れてるな〜
一人でぼーっとしたいな〜

そんな時にもおすすめです♩

そして今、

水素よもぎ蒸しのキャンペーンもしています♩
気になる人だけいうてくださいね