最近、何もしない時間ありますか？

毎日、気づけば誰かのために動いている
家族のこと、仕事のこと、家事のこと

やることに追われているわけではないのに、
なんだかいつも頭の中が忙しい

そんなことはありませんか？

私自身も、
「次は何をしよう」「あれもやらなきゃ」と
ついつい考えてしまうことがあります

でも、体を整える仕事をしていて感じるのは、
体の不調だけでなく、

心もずっと頑張り続けている方が
本当に多いということです

肩こりや腰痛、不眠や疲れやすさ

もちろん表れているのは
体の問題なのですが
その奥には
「ちゃんとしなきゃ」
「迷惑をかけちゃいけない」
「もっと頑張らなきゃ」
そんな思いを抱えていることも少なくありません

だからこそ私は、
体を整えることは、

自分を大切にすることにつながると思っています

施術を受けたあとに、
「久しぶりに力が抜けました」
「呼吸がしやすいです」
「なんだかホッとしました」
そんな言葉をいただくことがあります

体がゆるむと、不思議と心にも余白が生まれます

そして、その余白があるからこそ、
「私は本当はどうしたいんだろう」
という自分の声も聞こえやすくなるのかもしれません

忙しい毎日の中で、

自分のためだけの時間を取ることに
罪悪感を感じる方もいるかもしれません

でも、自分を満たすことは
決してわがままではありません

むしろ、自分に余裕ができることで、
家族や周りの人にも優しくなれることがあります

きっと経験したことがある方も多いですよね

少し自分が充電されるだけで
家族との関わり、
職場での関わりが
違った経験がありませんか？

逆に
自分の機嫌次第で
罪悪感を感じるような経験をしたことありませんか？

たまには立ち止まって、深呼吸をしてみる
好きなお茶を飲む
空を見上げる

そんな小さなことからでも大丈夫です
今日も頑張るあなたが、
少しでも心地よく過ごせますように

そして、もしひとりでは力を抜くのが難しいときは、
誰かの手を借りることも選択肢のひとつです

わたしはその選択肢の一つとして
”あなたのタイミングで”
”会いたいな”と思った時に
いつでもお待ちしております

私はこの間、ここで癒されました♩
海もおすすめです〜