30代は、人生の大きな分岐点。
仕事、子育て、自分自身のこれから…。
となんとなく
自分も周りの方も見ると
30代って色々考える人が多いなと
勝手に感じています^^
考えれば考えるほど
「このままでいいのかな？」と
どこかモヤモヤした気持ちになることはありませんか？
- 社会とのつながりを持ちたい
- でも、何ができるかわからない
- 働きたいけれど、家庭や子育ても大事にしたい
- 自分らしく、生き生きと輝く人生を送りたい
そんな気持ちを抱えている方にこそ
知ってほしいのが、**体力指導士**という資格です！
「体力＝筋力」じゃない。本当の“体力”を学ぶ資格
体力指導士は
（簡単にいうと）
一般社団法人体力メンテナンス協会が認定する資格であり
「心と体を整える本質的な“体力”」を学び
それを周囲の人に伝えていくことができるサポーターです！
私たちは
なんとなく日常の中で
こんな不調を抱えがちではないでしょうか？
- 朝スッキリ起きられない
- すぐに疲れてイライラしてしまう
- やる気が出ない
- PMSや更年期など女性特有の不調
- 子育てや人間関係で心がすり減る
こうした“見えない不調”の多くは
「体力（＝自律神経の安定や、内臓・ホルモンの働き）」
の低下から来ていることもあります
それを整えていくのが、体力指導士の学びです！
私自身が養成生であった時
何より自分自身の不調の原因が腑に落ちて
自分が元気に整っていきました♩
なので
私が思うこの資格（仕事）のポイントは
”自分をすり減らさない”
”仕事(学び)しながら自分が整う”
そして
【周りの人にも感謝される】
そこが一番だと考えています
仕事は大なり小なり
自分自身や家族（時間）をすり減らして
いることに悩む人も多いのではないかな
と思います
この仕事が好き！
イキイキと仕事をしている姿を
子どもたちに見せたい
「ハァ〜今日も仕事だ…」
と過ごす人生より
やりたいことを自分で選ぶ人生
に興味がある人は
検討してみてください^^
どんな人が学んでるの？
受講者は本当にさまざまです♩
- 専業主婦からスタートし、子育てと両立しながら資格取得した方
- フルタイムで働きながら隙間時間に受講した方
- ブランクが長かったけど、自分のペースで学んだ方
- 助産師、看護師、理学療法士など医療職の方のスキルアップ
- ヨガ講師やフィットネストレーナーの方
- 教員・保育士や営業職、美容関係者などなど
（あげたらキリがいほど、色んな方が受講しています）
ただ共通しているのは
「自分自身の体調や人生を見直したい」
「誰かの役に立ちたい」という想い
（学びを深めた先に）
自分自身が整い
家族も変わっていった
という声が多いです♩
実際に学べるカリキュラム内容
体力指導士の養成講座では、以下のような内容を体系的に学びます。
【座学編：体と心の仕組みを知る】
幅広い知識を丁寧に伝授します♩
体力指導士としての経験や
理学療法士・整体師としての経験なども含め
あなたのレベルに合わせた講座をしています♩
カリキュラム
- 体力メンテナンスとは
- 解剖学 基礎Ⅰ
- 解剖学 基礎Ⅱ
- 呼吸
- 脳の活性化
- 自律神経メンテナンス・リンパ
- ホルモンの働きと変化
- ココロの病気
- プチ不調について
- 小児
- メタボリックシンドローム・生活習慣病・ロコモ・乳がん
- 高齢者・介護予防について
【実技編：体で体感する学び】
- 肩こりのセルフケア
- 腰痛のセルフケア
- 股関節のセルフケア
- 呼吸で整える
- 姿勢について
- リンパマッサージ
理論と実践の両方を学べるので
自分自身に落とし込むことで
【自然に知識が身についていきます】
体力指導士を取得すると、どんな働き方ができるの？
資格取得後は、以下のような働き方が可能です。
✅ 地域での女性向け講座
✅ 自治体・保健センターなどと連携した講座開催
✅ オンラインで講座やレッスン
✅ フリーランスとして、無理なく活動
✅ ヨガ・整体・セラピーなどの既存の仕事にプラス
さらに、希望すれば「産後指導士」などへのステップアップも可能です。
（産後ケア専門の知識を学ぶことで、妊娠・出産後の女性支援にも関われます）
講座の受講期間・料金について
▶︎受講期間
最短で約３月程度（ご自身のペースで長期受講も相談可）
※オンライン受講も可能なので、全国どこからでも学べます
▶︎料金
- 受講料：323,400円（税込）
（教科書代など込）
※一括払いのほか、分割支払い相談可
よくある質問
Q：運動経験がなくても大丈夫ですか？
→はい、大丈夫です！多くの方が「学生以来、運動してない…」という状態からスタートしています。運動が苦手という人も多いです。
Q：仕事にする予定がなくても受講できますか？
→もちろんOKです！
まずは「自分自身のため」「家族のため」に学ぶ方もいらっしゃいます。
そこから自然に「伝えたい」に変わっていく方も♩
Q：子どもがいても受講できますか？
→講座に集中していただくために、預けての参加をおすすめしております。
ただ、同じ母親という立場としては、できる方法を一緒に考えていきたいので、一度ご相談ください。
Q：不安しかありませんが、大丈夫ですか？
→もちろん、受講することは可能です。
何も持って「大丈夫」と判断されるかは人それぞれですが、質問いただくということは「何か変わりたい」と思っているのではないかなと思います。気持ちがあれば全力でサポートします！ご自分の気持ちの整理にも、よかったら無料相談をご利用ください。
まずは、無料相談から始めてみませんか？
ここまで読んでくださったあなたは、
「何か始めたい」「何か変わりたい」
と思っているはずです
でも、
「できるか不安」
「自分に合うのかわからない」
何かを考えるときに
不安を感じる、ストップが入る
ことは体の仕組みとしてごく自然なことです
なので気になったら
まずは無料相談でお話ししてみてください♩
無理な勧誘は一切ありません
あなたの現在地に合わせて
何が最適なのか？
この学びはお役に立てるのか？
未来のビジョンを一緒に考えていきましょう♩
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→公式LINEに【無料相談】とお送りください
最後に｜“体力”が変わると、人生が変わる
女性にとって、「体と心」は切り離せないもの
そして、自分を整える力が身につけば
周囲への優しさや行動力も自然と変わってきます
家族のために
子どものために
（自分じゃない）誰かのために
と頑張ってきたあなたこそ
今度は「自分のため」に学び
ワクワクする未来を選びませんか？
体力指導士の資格は
ただのスキルではなく
人生の土台を整える学び
だと思っています
あなたの「これから」を
一緒に創っていきましょう
